Vous cherchez une façon de partager du temps en famille? Pourquoi ne pas initier votre famille à la randonnée pédestre.

La randonnée pédestre est une merveilleuse façon de partager des moments magnifiques avec vos enfants tout en leur permettant de dépenser leur énergie et de s’ouvrir sur la nature. Mais bon, si vos enfants en sont à leurs premières randonnées, peut-être voudrez-vous prendre connaissance des petits conseils suivants.

1. Étudier le sentier de randonnée
Avant de vous rendre à l’endroit choisi, il serait important que vous connaissiez un peu le sentier. Renseignez-vous sur le dénivellé, les services qu’on y retrouve (ex: toilette, chalet sur le sentier), les animaux qu’on y retrouve, les types de plantes et toutes autres informations qui pourraient vous êtres utiles. N’hésitez pas à consulter des forums pour poser des questions à des gens ayant déjà emprunté le sentier.

2. Apporter assez de nourriture et d’eau
Si vous avez déjà fait de la randonnée vous même, vous savez que pratiquer la randonnée pédestre demande beaucoup d’énergie et d’eau. L’idéal est d’apporter des collations pleines d’énergies (barre tendres, mélange de noix, chocolat, …). Pourquoi ne pas préparer un lunch avec eux avant le départ? Votre nourriture pourrait devenir votre meilleur allié si jamais votre enfant commence à s’impatienter!!

3. Etre attentif à leurs besoins
Un accident est vite arrivé !! Vaut donc mieux les avoir à l’oeil. Soyez attentif à tout signe de déshydratation ou de manque d’énergie. N’hésitez pas à arrêter souvent afin qu’ils se reposent. Après tout ce n’est pas une course. Vous voulez qu’ils prennent goût à la randonnée et non, les faire la détester !! Un petit arrêt sur le bord d’un ruisseau peut devenir un moment magique pour un enfant. Parlez avec eux de ce que vous voyez sur le sentier. La vue des plantes, traces d’animaux et autres participera à garder leur attention.


4. Faire attention à l’environnement
Il n’est jamais trop tôt pour introduire votre enfant à la protection de l’environnement. Ne laissez rien sur le sentier autre que la trace de vos bottes !!

Beaucoup d’endroits offrent des sentiers thématiques et des activités (ex: la Sépac, Mont St-Grégoire, Mont St-Hilaire). Il suffit de regarder sur Internet.

Bonne randonnée en famille !! Vos enfants vous remercieront certainement plus tard.