Vous partez en randonnée pour quelques heures? Il faudrait pensez à apporter une boisson énergisante du type Gatorade. Mais pourquoi en achetez lorsque l’on peut se la faire? Voici donc deux recettes de Gatorade maison. En plus d’être déaltérante, vous saurez qu’elles ne contienent pas de produits chimiques.

Recette 1 de Gatorade Maison

600 ml de votre jus préféré
400 ml d’eau
1/2 citron
1/3 à 1/2 c. à thé de sel

Recette 2 de Gatorade Maison

750 ml jus de raisin ou 875 ml jus d’ananas ou 1 litre jus de pomme ou 1.125 litres jus d’orange
1/2 à 1 c. à thé de sel
Compléter le jus avec de l’eau afin d’avoir 2 litres de liquide
Jus de citron au goût