Québec Rando voudrait vous parler d’une montagne très près de Montréal et qui offre des sentiers pour tous les membres de la famille ou pour toute personne voulant s’initier à la randonnée. Et oui, nous vous parlons du Mont St-Grégoire !! Le Mont St-Grégoire offre des sentiers de courte durée (3km,1,5km …) qui en fait [...]

Voici un extrait d’un excellent livre: “La gastronomie en plein air” de Odile Dumais (vous ne comprenez pas le rapport avec l’hypothermie? nous allons y venir ). En passant, pour les adeptes de la randonnée et de la nutrition, Québec Rando vous recommande fortement ce volume. Il nous aide à comprendre l’importance de la nutrition [...]