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	<title>Québec Rando &#187; Pour débutant</title>
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	<description>Le site québécois traitant de la randonnée pédestre</description>
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		<title>Randonnée pour tous &#8211; Marais de la Rivière-aux-Cerises</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Sep 2009 21:19:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[C&#8217;est le temps des couleurs. Plusieurs personnes vont délaisser la grande ville pour les régions de plein air comme les Laurentides et les Cantons de l&#8217;est. Québec Rando vous présente un sentier de randonnée accessible à tous. Il s&#8217;ait du sentier des Marais de la Rivière-aux-Cerises de Magog. La région de Magog Orford est reconnue [...]]]></description>
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		<title>Randonnée avec des enfants</title>
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		<pubDate>Wed, 25 Feb 2009 08:40:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Vous cherchez une façon de partager du temps en famille? Pourquoi ne pas initier votre famille à la randonnée pédestre. La randonnée pédestre est une merveilleuse façon de partager des moments magnifiques avec vos enfants tout en leur permettant de dépenser leur énergie et de s&#8217;ouvrir sur la nature. Mais bon, si vos enfants en [...]]]></description>
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		<title>Mont St-Grégoire &#8211; la montagne pour toute la famille</title>
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		<pubDate>Mon, 27 Oct 2008 08:37:38 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Pour débutant]]></category>

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		<description><![CDATA[Québec Rando voudrait vous parler d&#8217;une montagne très près de Montréal et qui offre des sentiers pour tous les membres de la famille ou pour toute personne voulant s&#8217;initier à la randonnée. Et oui, nous vous parlons du Mont St-Grégoire !! Le Mont St-Grégoire offre des sentiers de courte durée (3km,1,5km &#8230;) qui en fait [...]]]></description>
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		<title>En savoir un peu plus sur l’hypothermie</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Oct 2008 08:43:58 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Conseils]]></category>
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		<category><![CDATA[Pour débutant]]></category>

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		<description><![CDATA[Voici un extrait d’un excellent livre: &#8220;La gastronomie en plein air&#8221; de Odile Dumais (vous ne comprenez pas le rapport avec l&#8217;hypothermie? nous allons y venir ). En passant, pour les adeptes de la randonnée et de la nutrition, Québec Rando vous recommande fortement ce volume. Il nous aide à comprendre l’importance de la nutrition [...]]]></description>
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		<title>Raquette de montagne</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Oct 2008 08:00:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Présentement c&#8217;est la saison des couleurs. Le givre du matin nous annonce par contre un hiver qui approche. L&#8217;hiver, est-ce que vous troquez vos simples bottes pour des raquettes? Si la réponse est non, il faut l&#8217;essayer !! Vous allez tomber en amour avec la raquette de montagne. Aujourd&#8217;hui, dans sa chronique, Québec Rando voudrait [...]]]></description>
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		<title>Technique de randonnée &#8211; rythme de marche</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Oct 2008 08:00:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pour commencer à faire de la randonnée pédestre, nul besoin d&#8217;apprendre de grande techniques. Aujourd&#8217;hui Québec Rando débute une série d&#8217;article sur différentes techniques de randonnée. Des éléments à garder en tête de façon à minimiser les risques de blessures et profiter à fond de l&#8217;activité de randonnée. Rythme de randonnée Une journée moyenne de [...]]]></description>
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		<title>Ours &#8211; Quoi faire si vous rencontrez un ours</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Sep 2008 09:00:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dans un message précédent, on vous a expliqué comment faire pour éviter de rencontrer un ours. Car honnêtement, Québec Rando espère que vous aurez jamais à mettre en pratique ce qui suit. Merci encore une fois au Ministère des richesses naturelles de l&#8217;Ontario pour ses instructions très claires. Donc lorsque vous pratiquez une activité de [...]]]></description>
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		<title>Randonnée en Estrie</title>
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		<pubDate>Sun, 14 Sep 2008 09:00:23 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Randonnées]]></category>

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		<description><![CDATA[Le festival des couleurs arrivent à grand pas, voici des suggestions de randonnée en Estrie. Ces rando en Estrie sont de différents niveaux de difficultés. Pour certaines, Québec Rando a déjà développé une courte fiche d&#8217;informations, n&#8217;hésitez pas à la consulter. &#8211; Mont Pinacle &#8211; Région de Coaticook (Débutant) ** &#8211; Sentiers de Bromont &#8211; [...]]]></description>
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		<title>Festival des couleurs Magog-Orford</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Sep 2008 09:32:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Cette année la Flambée des couleurs de la région Magog-Orford se tiendra en même temps que celle du Mont St-Anne, soit du 20 septembre au 13 octobre. Bien que la programmation ne soit pas encore annoncée, on sait que l&#8217;équipe travaille sur les activités qui seront offertes depuis Janvier. Contrairement à l&#8217;année passée, la station [...]]]></description>
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		<title>Le Répertoire Sentiers de rando est lancé !</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Sep 2008 09:00:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Québec Rando lance officiellement son répertoire de sentiers de randonnées. Ce répertoire se veut une référence pour accéder des fiches d&#8217;informations sommaires sur les différents monts du Canada et du nord des États-Unies. En espérant que vous trouverez de l&#8217;informations utiles pour vos prochaines marches en montangne et randonnées. Vous trouverez le répertoire des sentiers [...]]]></description>
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