Québec Rando lance aujourd’hui ça section sur la raquette!! En effet, plusieurs d’entre vous vont continuer à visiter les sentiers de randonnée cet hiver mais cette fois-ci en raquette.
Pour le moment, dans la section traitant de la raquette en montagne, vous pourrez y lire une suggestion de 10 sentiers de raquette à découvrir au Québec. […]

Certains d’entre vous otn commencer leur recherche de cadeaux de Noël. Vous voulez offrir un cadeau de noël à un randonneur? Vous voulez trouvez des idées de cadeaux de Noël pour quelqu’un qui aime beaucoup la randonnée? Québec Rando a trouvé ceci pour vous. Il s’agit d’un site spécialisé sur les idées cadeaux. Le site […]

Qui n’a jamais eu de baisse d’énergie en randonnée? Qui n’a jamais fait une randonnée un peu plus longue que prévue? Compte tenu de cela, est-ce que vous avez l’habitude d’apporter avec vous de la nourriture pour nourrir en cas de besoin. Québec Rando vous présente aujourd’hui des idées d’aliments à toujours avoir à porter […]

Québec Rando croit que l’alimentation est clé en randonnée. Lors de vos randonnées, vos muscles sont votre moteur et il sont très sollicités. Mais comment nourrir vos muscles afin de leur assurer un apport constant en carburant? En mangeant des glucides. Voici donc quelques conseils alimentaires avant et pendant.
Pourquoi c’est important?
Dans de longues randonnées, […]