L’hydradation en randonnée est extrêmement importante. Voici quelques lignes directrices à suivre afin d’éviter la déshydratation en randonnée. Quoi boire Eau: Pour une randonnée d’une heure ou moins de la simple eau est le brevage parfait. Eau et sel: Si vous randonnée sera plus longue qu’une heure, vous devez fournir du sel à votre corps. [...]

Si vous lisez les conseils de sécurité lorsque vous randonnez, vous verrez qu’il est important de faire du bruit pour ne pas surprendre l’ours. Si vous êtes en groupe, bonne chance sont que vous allez parler donc vous devriez être correct. Si vous ne voulez pas prendre de chance ou bien si vous randonnez seul, [...]